As distensões musculares não só na região do quadril ocorrem por causa do alongamento exagerado das fibras musculares, acompanhado da ruptura de algumas delas. A distenção mais comum ocorre nos músculos da parte interna da coxa (adutores).

O alongamento exagerado é causado quando o músculo é exigido e alongado além de sua capacidade, geralmente como conseqüência de movimentos bruscos.

Os sintomas geralmente são dor no local, inchaço e formação de hematomas.

Diante de uma distensão o atleta deve procurar o repouso do músculo afetado imediatamente. Continuar a movimentá-lo pode agravar a lesão e aumentar a dor.

O tratamento passa então para algumas medidas como a crioterapia e a compressão da área, principalmente para evitar a formação do hematoma. A crioterapia deve ser feita a cada 2horas por 20 a 30 minutos por até 48 horas. Lembrar que o uso de calor local nessa fase pode agravar o problema gerando um inchaço ainda maior.

O uso de uma muleta é altamente recomendado evitando assim a descarga de peso no membro lesado. Medicamentos como gel e pomadas para contusões não costumam ser eficazes nesses casos, uma vez que não conseguem penetrar até as fibras do músculo.

A avaliação médica especializada deve ser procurada para o correto diagnóstico e planejamento do tratamento visando o mais breve retorno ao esporte. Na maioria das vezes , exames subsidiários de imagem como a ressonância magnética ou o Ultra-som são necessários para avaliar a real extensão da lesão.

A fisioterapia é parte fundamental do tratamento dessas lesões com técnicas de analgesia , eletroterapia, cinesioterapia e propriocepção.

Para prevenir a distensão muscular não só na região do quadril , a principal recomendação é fazer um aquecimento e, principalmente, alongamento rigoroso antes do início da atividade física. O alongamento muscular aumenta substancialmente a resistência da fibra muscular.

Alguns fatores podem contribuir para o enfraquecimento da fibra muscular tornando-a mais susceptível a uma lesão como cansaço muscular, a falta de preparo e a má alimentação